Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии имени академика Е. И. Чазова Минздрава России, член-корреспондент РАН Нана Погосова объяснила, почему ледяной душ в жару опасен для здоров…

Дениз Остин, специалист в области фитнеса, объясняет: «Питание — ключевой фактор в поддержании тонуса мышц живота». Вот какие виды продуктов ускоряют метаболизм и помогают быстрее похудеть. Яйца….

Сбалансированный и богатый питательными веществами завтрак важен сразу по нескольким причинам. Одна из них — это поддержание общего здоровья….

Если вам нужно держать под контролем артериальное давление, то попробуйте чай из гибискуса. В некоторых научных работах говорится, что его регулярное употребление положительно влияет на сердце….

Флавоноиды помогают жить дольше, уменьшая воспаление и риск возникновения хронических болезней. Содержатся они в самых разных напитках и продуктах. Чёрный и зелёный чай. Эти чаи — источник флавоноидов….