Дениз Остин, специалист в области фитнеса, объясняет: «Питание — ключевой фактор в поддержании тонуса мышц живота». Вот какие виды продуктов ускоряют метаболизм и помогают быстрее похудеть. Яйца….
При температуре в помещении плюс 28,5 градуса рабочий день рекомендуется сокращать на час, а при 29 градусах — уже на два часа, сообщили в Роспотребнадзоре….
Сбалансированный и богатый питательными веществами завтрак важен сразу по нескольким причинам. Одна из них — это поддержание общего здоровья….
Полный отказ от сахара всего на двое суток уже дает заметные изменения в организме. Во-первых, снижается уровень триглицеридов — это вид жиров, входящих в состав «плохого» холестерина….
В жаркую погоду важно правильно охлаждаться, чтобы не навредить организму. Об этом в беседе с RT рассказала Полина Лепилова, врач-терапевт и врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье»….